女性必見！リポソームビタミンＣ

人間の体を作ったりメンテナンスをする栄養素は、私たちの体において重要な役割を担っています。
その中でも、ビタミンＣは美容や健康に欠かせない栄養素ですが、体内では産生できません。
そのため、食事やサプリメントなどから摂取する必要があります。

これまでのブログでも、ビタミンＣについてご紹介してきましたが、今回は「リポソームビタミンＣ」という最強のビタミンＣについてお話します。

リポソームビタミンＣとは何でしょうか？
普通のビタミンＣと何が違うのでしょうか？
それでは、今話題のリポソームビタミンＣについてお話ししましょう。

目次

１．そもそも、ビタミンＣとは

２．ビタミンＣはリポソームで摂取せよ！

３．ビタミンＣはがん治療でも注目されている

まとめ

１．そもそも、ビタミンＣとは

ビタミンＣは水溶性ビタミンの一つで、免疫力の向上や抗酸化作用などの効果が期待できる栄養素です。
特に、女性に嬉しい美と健康をつかさどる栄養素と言っても過言ではありません。
ビタミンＣサプリメントを別名「アンチエイジングサプリメント」と呼ばれるほど、美容や健康に関係の深い栄養素です。

ビタミンＣの効果

• コラーゲンをつくり美肌効果
• メラニン色素を抑制して美白効果
• コルチゾールホルモン（ストレスホルモン）を抑制する
• 免疫力を高めて病気を予防する
• 鉄の吸収を助けて貧血予防
• 酵素の働きを助けて肝臓の解毒作用を助ける
• 活性酸素を除去する→動脈硬化や心疾患の予防

※ビタミンＣに関しては、ブログ「健康ダイエット、ビタミンを摂ろう！」で詳しくご紹介しておりますので、是非ご覧ください。

２．ビタミンＣはリポソームで摂取せよ！

リポソームビタミンＣとは、ビタミンＣをリポソームと呼ばれるリン脂質によってできている超微細な球状の天然カプセルに閉じ込めたものです。
リポソームビタミンＣのすごさは、何といっても吸収力です。

ビタミンは水に溶けにくい脂溶性ビタミン（Ａ、Ｄ、Ｅ）と水に溶けやすい水溶性ビタミン（Ｂ群、C）があります。
ビタミンＣは水溶性のため、２～３時間しか体内に貯蔵されないとされています。
さらに、大量に摂取しても消化管のバリア機能が働くためほとんどが吸収されずに、体外に排出されています。
このようなビタミンＣの欠点を改善したのが、リポソームビタミンＣということです。

ビタミンＣがリポソーム（リン脂質）によって閉じ込められた状態で体内に入るので、消化液の影響を受けることなく小腸まで運ばれ、素早く吸収されるのです。
つまりリポソームビタミンＣとは、分解されずに確実に体に届くビタミンＣということです。
実際にリポソームビタミンＣを摂取してから「肌質が改善した」、「風邪を引かなくなった」など美容や健康に効果を感じている人も多く、芸能人やスポーツ選手からも注目を集めているようです。

３．がん治療でも注目されている

リポソームビタミンＣは、超高濃度ビタミンＣ点滴療法として、がん患者の栄養補助として使われることも多いほど、消化吸収に優れています。

これまで点滴が、最も血中ビタミンＣ濃度を高める方法とされていました。
しかし、サプリメントで摂取するリポソームビタミンＣでも点滴と同じレベルで血中ビタミンＣ濃度を維持できるようです。
その数値は、通常のビタミンＣを摂取する２倍以上と言われています。
そのため、近年ではがん治療患者の栄養補助として、点滴療法とサプリメントを使用する栄養療法も併用して進めることで、治療効果を維持して生活の質を高めることができているようです。

まとめ

美容、スポーツ、医療現場でも注目されているリポソームビタミンＣについて、ご理解いただけたでしょうか。
ビタミンＣはローズヒップやパプリカなどに多く含まれていますが、毎日食べるのが難しい方はサプリメントで摂取しても良いでしょう。

しかし、せっかく摂取したビタミンＣが体内で吸収できていないと意味がありません。
リポソームビタミンＣであれば、体内での吸収率も上がり、ビタミンＣの効果を最大限に感じられることでしょう。
美と健康のためにリポソームビタミンＣを摂取してみてはいかがでしょうか。

※食事や栄養素については、以下のブログでもご紹介しておりますので、是非ご覧ください。

• 食事：ダイエットに役立つ栄養と食事の考え方
• 食事：食べないダイエットは最悪
• 食事：腸内環境を整えるメリットと有効な食べ物
• 食事：旬の食材で体調管理

• たんぱく質：ダイエットとたんぱく質の深い関係
• 脂質：脂質を極めればダイエットは成功する
• 脂質：肥満や美容に関心のある方必見！良質な脂質の選び方
• 糖質：ダイエットで糖質は敵か！味方か！？
• 食物繊維：ダイエット、忘ちゃいけない食物繊維
• ビタミン：健康ダイエット、ビタミンを摂ろう！
• ミネラル：ダイエットで忘れがちなミネラル

• 水分：「肩こり」「腰痛」は水分不足が原因かも！？
• 小麦粉：小麦粉は悪なのか･･･!?
• 砂糖：砂糖は危険！
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• アルコール：アルコールと睡眠の関係
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• おやつ：「３時の おやつ」 は正しかった
• 酢：お酢で“美”と“健康”を手に入れよう！
• 食品：世界五大健康食品

• 血液：“貧血” と “鉄” の関係
• 血液：すべてのカギは“血液”にあり

この記事を書いた人

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