子供にも肩こりは起こるのか？
肩こりは体の悩みとして、男性で２位、女性では１位で、大人の悩みの代表格、国民病とも言われています。ところが、近ごろでは子供も肩こりで悩まされているそうです。 肩こりという言葉は、日常的によく耳にします。しかし、医者から「 …
健康のために、基礎代謝を上げよう
年齢を重ねるにつれ、体重が増えた、瘦せづらくなったという方は多いのではないでしょうか。それは、基礎代謝が下がったことが原因かもしれません。 実は、基礎代謝は年齢に関係なく上げることができるのをご存じでしょうか。では、その …
女性必見！リポソームビタミンＣ
人間の体を作ったりメンテナンスをする栄養素は、私たちの体において重要な役割を担っています。その中でも、ビタミンＣは美容や健康に欠かせない栄養素ですが、体内では産生できません。そのため、食事やサプリメントなどから摂取する必 …
便秘で苦しむ皆さんへ
皆さん、排便は１日に何回していますか？ 便秘で出てないと、お困りの方はいらっしゃいますか？「排便」というと、言葉的にも、心理的にもデリケートなことで、あまり人に相談できないこともあるでしょう。 かつて弊社の役員が便秘にな …
お酢で“美”と“健康”を手に入れよう！
「“酢”好きに医者いらず」 これは、「お酢が好きな人は医者がいらないくらい健康でいれる」ことを表した言葉です。 酸っぱいイメージのあるお酢ですが、実はとても体に良いことがわかっています。お酢を摂取して「肩こりが治った」や …
五月病はパーソナルトレーニングで吹き飛ばそう！
コロナ規制も緩和され、今年のゴールデンウィークは国内外へ旅行された方も大きく増え、大型連休を満喫された方も多くいらっしゃるでしょう。一方、新らたに学生・社会人となった方や、環境が変化した方などの中には、５月も半ばになると …
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