果糖は本当に太らないのか
甘いものが大好きなそこのあなた！（私も）世の中には美味しそうなデザートやお菓子が溢れており、近頃はコンビニでも気軽に甘いものを食べられます。 そのコンビニの気軽さの影響か、ダイエットを決意したにもかかわらず、誘惑に負けて …
関節がポキポキ鳴るのはなぜ？
普段立ち上がろうとした時、膝がポキポキと鳴る方もいらっしゃるのではないでしょうか。痛みはありませんが、「私の膝は大丈夫なのか？」と不安になると思います。他には、首を傾けたり、指を曲げてポキポキと鳴らして、気分をスッキリさ …
便秘で苦しむ皆さんへ
皆さん、排便は１日に何回していますか？ 便秘で出てないと、お困りの方はいらっしゃいますか？「排便」というと、言葉的にも、心理的にもデリケートなことで、あまり人に相談できないこともあるでしょう。 かつて弊社の役員が便秘にな …
お酢で“美”と“健康”を手に入れよう！
「“酢”好きに医者いらず」 これは、「お酢が好きな人は医者がいらないくらい健康でいれる」ことを表した言葉です。 酸っぱいイメージのあるお酢ですが、実はとても体に良いことがわかっています。お酢を摂取して「肩こりが治った」や …
五月病はパーソナルトレーニングで吹き飛ばそう！
コロナ規制も緩和され、今年のゴールデンウィークは国内外へ旅行された方も大きく増え、大型連休を満喫された方も多くいらっしゃるでしょう。一方、新らたに学生・社会人となった方や、環境が変化した方などの中には、５月も半ばになると …
アニマルフローってなに？
皆さん、人間は動物であることを忘れている方も多いのではないでしょうか。約７００万年前、最初の人類が４足歩行から進化し２足歩行になりました。我々が当たり前の２足歩行はとても都合がよいですが、その代わりに現代の問題として、多 …
アーカイブ
カテゴリー
