ファンクショナル | 大阪肥後橋･本町／吹田千里山･南千里で人気のパーソナルトレーニングジムはミリオン･フィットネス

骨盤は体の基本

「骨盤矯正」や「骨盤の歪みを整える」などを町中の整骨院や整体院で目にされたこともあるのではないでしょうか。実際、骨盤の歪みを気にされている方や骨盤のコントロールできていない方は、姿勢不良がきている場合が多く見られます。 …

ダイエットやボディメイクに取り組むにあたって、股関節は非常に重要な関節の１つである、ってご存じでしたか？実は、股関節の動きをよくすることで、筋活動の代謝が向上するため、良い影響を及ぼします。さらに、様々なことに影響を及 …

肩があがらない原因は肩関節に問題があると考えがちですが、実はその代表的要因は猫背にあります。一見あまり繋がりのないように思えますが、実は肩関節のしくみを理解すると理解できます。皆さんも普段、スマホ操作・パソコン作業、家 …

外出控えや行動制限などで思うように運動ができない中、トレーニングブームの目的も、従来のダイエットやボディメイクに加え、運動機能の向上ということが注目され出しました。とは言え、綺麗でかっこよい体づくりを目的にジムに通い、肥 …

肩こり・腰痛・膝痛など訴える人は整骨院に行って、「ここの筋肉が硬いから痛みがでている」「骨盤が歪んでいるから痛みがでている」と言われ、マッサージや電気治療・骨格矯正などの手段で改善に努めます。しかし、それは本当に根本的 …