筋トレ中の「呼吸」を意識したことはあるでしょうか。お客様から「筋トレは無酸素運動なので息をしないのでは？」といった質問をされるのですが、そういう意味ではありません。むしろ、筋トレ中の呼吸はとても重要で、呼吸を意識すること …
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