• ← Top ページ へ

    体幹ねじり で くびれづくり

    女性のボディメイクにおいて重要なポイントは、「くびれ」です。キュッと締まったくびれは、バストやヒップラインを強調してメリハリのある体に見せてくれます。 しかし、くびれどころかお腹の脂肪を落とすことは、 …

    続きを読む


    パーソナルトレーニングジムは敷居が高い?

    新型コロナの影響もあり、トレーニングジムもオンラインやパーソナルなどの形態が加わり、ジムの数も増えてきました。それに伴い、トレーニングに取り組む人も多くなってきたようです。特に個別レッスンを売りにした …

    続きを読む


    時代はコンディショニングジム

    昨今パーソナルジムが増え、特にダイエットやボディメイクに特化したジムが増えているように感じます。ダイエットやボディメイクのためにトレーニングを行うのはとても良いことなのですが、同時に身体の機能が向上す …

    続きを読む


    error: Content is protected !!